Importante kaayo ang calcium sa mga iro. Bisan pa, dili tanan nga mga iro ang angay alang sa suplemento sa calcium. Dugang pa, ang suplemento sa calcium alang sa mga iro kinahanglan usab nga magtagad sa mga pamaagi sa siyensya. Kung dili kini dili maayo alang sa kahimsog sa iro. Atong tan-awon una kung ang iro sa balay nanginahanglan mga suplemento sa calcium.
1. Unsang klase sa mga iro ang nanginahanglan ug calcium supplements?
Ang mga tigulang nga iro nanganak ug mga bitch ug mga itoy. Tungod sa pagkadaot sa pisyolohikal nga mga gimbuhaton ug ang epekto sa sakit, ang mga tigulang nga iro nakunhuran ang mga kapabilidad sa pagsuyup sa calcium, nga miresulta sa pagkawala sa calcium sa lawas, nga grabe nga nakaapekto sa kusog sa mga bukog. Ikaduha, ang baye nga iro nagkinahanglan ug calcium supplement human manganak. Tungod kay ang baye nga iro nanganak ug ubay-ubay nga mga bata ug kinahanglan nga magpasuso, ang panginahanglan sa calcium motaas pag-ayo, ug ang adlaw-adlaw nga pagkaon sa baye nga iro dili makahatag ug ingon niana ka daghan nga calcium. Niini nga panahon, ang dugang nga pag-inom sa calcium kinahanglan nga madugangan. Ang itoy nga mga iro nagkinahanglan og dugang nga calcium human sa paglutas. Ang calcium sa pagkaon sa iro nga nagbilin sa gatas sa inahan mahimong dili maayo nga masuhop, busa ang mga suplemento sa calcium mahimong angay. Apan ayaw palabi ug higpit nga sundon ang dosis sa mga espesyal nga produkto sa suplemento sa calcium.
2. Ang suplemento sa calcium kinahanglan nga angay
Karong panahona, mas maayo ang kahimtang sa pagpuyo, ug ang mga tag-iya nag-amping pag-ayo sa ilang mga iro. Ang mga tag-iya nga kanunay nabalaka nga ang ilang mga iro kulang sa calcium nagpadayon sa pagpakaon sa ilang mga iro nga calcium powder, nga nagresulta sa ilang mga iro nga adunay sobra nga calcium. Ayaw hunahunaa nga ang kakulangan sa calcium ra ang mahimong hinungdan sa sakit. Ang sobra nga calcium supplementation mahimo usab nga makadaot sa lawas sa iro.
1. Sobra nga calcium supplementation
Ang pagkaon sa iro giporma human sa panukiduki sa nutrisyon sa mga eksperto, ug ang mga sustansya niini naglangkob sa tanang sustansya nga gikinahanglan alang sa pagtubo sa iro. Kung ang calcium powder ug mineral feed idugang sa pagkaon sa iro, kini hinungdan sa sobra nga calcium ug hinungdan sa usa ka seryoso nga palas-anon sa nutrisyon sa iro. Ang sobra nga kalsiyum sa lawas dili lamang dili masuhop sa lawas, apan mahimo usab nga hinungdan sa daghang mga sakit. Ang calcium makapauswag sa pagtubo sa bukog, apan dili kini makapauswag sa pagtubo sa kaunoran dungan sa mga bukog. Kung ang mga bukog kusog nga motubo ug ang mga kaunuran dili makapadayon, ilang ibira ang femoral ulo gikan sa socket, hinungdan sa mga pagbag-o sa istruktura sa hiniusa nga bat-ang ug pagbag-o sa mga mekaniko sa orthopedic. Dugang pa, ang gidaghanon sa adlaw-adlaw nga pag-ehersisyo sa iro medyo dako, ug ang kapit-os sa mga bukog modaghan, ang hiniusang bat-ang mahimong luag, ang glenoid fossa mahimong pig-ot, ug ang femoral nga ulo kay patag. Aron mapalig-on ang mga lutahan, ang pisyolohiya sa hayop nagpasiugda sa pagporma sa mga bukog sa bukog, nga sa katapusan mosangpot sa degenerative arthritis.
2. Kakulangan sa calcium
Daghang mga tawo ang naghunahuna nga ang pag-inom og gatas makadugang sa calcium alang sa mga iro. Ang mga tawo ug mga iro dili managsama. Nagkinahanglan kini og mga 10 ka tuig alang sa usa ka bata nga makaabot sa 60 ka kilo, ug wala pay usa ka tuig alang sa usa ka dako nga iro. Busa, kung gusto nimo nga madugangan ang calcium niining paagiha, siyempre, ang kakulangan sa calcium dali nga mahitabo. Ang kakulangan sa calcium makapakunhod sa densidad sa mga bukog sa iro ug dili na nila masuportahan ang ilang pagtaas sa gibug-aton, hinungdan nga dali silang masamdan sa panahon sa pag-ehersisyo. Dugang pa, daghang mga iro nga nag-inom og gatas mahimong hinungdan sa indigestion ug kalibanga, mao nga dili girekomenda nga gamiton ang gatas aron madugangan ang calcium sa mga iro.
3. Sa unsa nga paagi sa pagdugang sa calcium alang sa mga iro
1. Pilia ang hustong pagkaon sa iro. Ang mga batan-ong iro kinahanglan nga mopili sa masustansya nga pagkaon sa itoy. Ang pormula niini gitumong sa pagsuyup ug paghilis sa mga itoy. Ang mga sangkap sa mga hamtong nga iro lahi sa mga itoy, busa palihog balhin sa pagkaon sa iro kung ang imong iro sobra na sa 10 ka bulan.
2. Makapalit ka ug calcium tablets ilabi na sa mga iro. Kasagaran adunay mga panudlo aron makalkulo ang dosis base sa gibug-aton sa lawas. Ang mga itoy kinahanglang dili mokaon ug bukog aron makadugang sa calcium ug dili moinom ug gatas. Siyempre, sa kasagaran nga pagsulti, ang suplemento sa calcium sa pagkaon mas luwas kaysa suplemento sa calcium sa tambal. Ang pagkaon sa normal nga pagkaon dili hinungdan sa sobra nga calcium. Ang mga produkto sa toyo, uga nga hipon, isda ug uban pang mga pagkaon mahimong mahatag nga suplemento.
3. Ang pagbuhat ug dugang nga ehersisyo ug paggahin ug dugang panahon sa adlaw makatabang sa pagsuyop ug paggamit sa calcium, nga makapahimo sa imong iro nga makabaton ug maayong lawas.
Oras sa pag-post: Mar-17-2024